【喜迎元旦特别报道】
重庆富丽亚健康管理有限公司助民健康爱心讲述团、中国首席未病专家、中国抗癌协会教授一廖更应建言:
讲述日常生活健康知识 传承预防慢性病小妙招 健康要改变全以医院药物为靠山的错误观点以预防为主让每个家庭均学会一个非药物疗法的保健医生
一、使用保健产品定要看是否经国家相关部门合法办证授牌
首先提醒各位一件事,国家“十四五”规划作出了2030大健康产业发展纲要,“健康中国”是习近平同志关心全民健康的重要指示。党和国家领导为了人民健康长寿,尽量少打针输液吃西药,大力发挥中医药和保健食品以预防为主的作用。改变健康“重治轻防”的观点,全国大健康产业逢勃发展,各种各样的保健食品、医疗器械等等遍怖全国。多年来,由于保健品不规范经营,很多人对保健产品已失去信任,相信的是医院和医生。今天在此提醒各位,一定要相信国家,如果没有国家相关部门授权授牌的保健食产品或无证经营个人瞎吹的产品,尽量不能相信。要真实,相信官方百度网。比如,我今天以国家级专家教授给大家讲述健康生活知识是否真实,请在百度中舒入廖更应三个字搜索一下就知道了。在此说明:我今天不是推销产品,是爱心公益讲座,主要是讲述健康生活知识,传承中国古人非药物疗法自调健康技术,让每个人成为家庭保健医生。
二、为什么“健康要改变全以医院药物为靠山的错误观点”
生命及身体是自己的,除了自己重视爱护,谁也不能强迫。国家没有责任,领导没有义务,儿童时期父母对孩子,人老了,儿女孝顺父母,子孙对近亲老人有应尽义务,夫妻双方有义务关心,其他任何人是没有责任和义务的。帮肋,是好心人献爱心。今天将健康的四大基识分亨给大家,基是基本的基,识是知识的识,非常简单的几个字,只要吃透了读懂了价值百万也许千万。身体、生命大于一切。我个人对健康的观点是:富贵、升官、荣誉、学历、外表美是人人追求的目标。但是,没有健康一切为零。
举例:同一个单位,同一家人,为什么有的人经常感冒生病,有的人很少吃药不生病,何原因?
原因是:多病者就是体弱者,抵抗力、免疫力低下者,有病习惯性去医院吃西药,打针、输液。因吃西药、打针、输液消炎止痛见效快。当然,有的是单位职工,当时只考虑为了捡一点小便利,总认为吃药不要钱,国家报销。而根本没有想到“是药三分毒”特别是打针、输液、吃西药抗生素药物进入人体过多,对人体伤害大,中年后身体越来越差,各种慢性病和慢性痛症以及癌症疾病就会陆续出现,到那时,去医院求医无效,也就成为家庭负担,久病无孝子,儿孙淡然,夫妻感情冷莫,亲朋好友基本断决关系。想好,好不了,想死,也死不去,只有低三下气寂莫度晚年了却一身。事实证明:健康应该改变全以医院医药为靠山的错误观点。必须改变日常生活习惯,学会食疗调理方法,增强“生命在于运动”的观念而自然健康。
今天,定有人心里在想,国家为了人民健康开设这么多医院,也就是为了治病救人。是单位职工的必想,我努力读书和找份工作,其中也就为了享受国家医疗报销,你今天叫我,健康不能全以医院药物为靠山,要以预防为主,你又没有多高的医学知识,又不是外国洋医生,有什么资格与我们讲健康,你不是与国家唱对台戏吗?
这些想法怀疑都很对。但是,我是一个点型的患者案例。从实践当中得来的教训和知识,因为本人年轻时不懂得任何健康生活知识,吃喝也不规范,到中年后,多种慢性病和慢性痛症陆续出现。如:高血脂、高血糖、高尿酸、脑梗、冠心病、痛风、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节痛、小腿抽筋、前列腺炎等等都发生在自己身上。为了健康,花去十多年时间,支付了数十万学费,基本走遍大半个中国和二十多个发达国家求医无果,最终在国内学得中国古人疏经络扣穴位,自调健康非药物疗法,配合运动锻炼,几年来,不但调好了各种病痛症,经检测,现七旬年龄人,身体抵抗力、免疫力,是三十多岁健康人的健康指数。
三、没有专业医学博土学位也成为健康专家教授
估计在坐人有两种想法,一是你花去十多年时间学得的自调健康技术、生活知识就这短短时间,能让我们学会吗?二是你花去数十万学费,是否要找我们收费呢?我真诚地告诉大家,中国有句俗话,真传一张纸,假传万卷书,只要大家安心学习,一学就会,一做就灵。我于2021年,在全国非药物疗法大会发言稿题目是:“宏扬古法经络助亿万百姓健康”。疏通经络扣通穴位,是中国古人武当山,峨眉山传承的决技,学会自调感冒、痛症、预防慢性病效果很好。是否收费问题,我们是由开州区政府卫健委共同组织的爱心助民健康团队,决不收取学费的。
爱心团队人员,大都是从事非药物疗法,有十年以上实际经验,经国家相关部门认证的营养师,心里学调理师,我是由中国管理科学研究院颁发证书:是中国中医理疗康养首席专家、中国中医客座教授,中国首席未病专家,由中国抗癌协会授予抗癌防癌教授等等。
四、为了感恩伟大的中国共产党无产阶革命家给中国人民致富 愿为人民健康奉献一份力量
我廖更应,不是共产党员,不是政协委员,更不是人大代表,是一名民营企业退体职工。出生50年代,原开县天白乡农民家庭,年轻时学过中医及理疗。大专文化,建筑工程师,国家房屋二级建造师。从事建筑施工和房地产业数十年。中国改革开放前,乡民兵配合铁道兵修过铁路,从事过农民建筑工,当过包工头。担任过开县天白乡办企业农机站会计,担任过天白区集体企业建筑公司工程队长,副经理,经理等。1987年进入中央企业白鹤发电厂承包基本建设工程。后企业改制开县八建司与同电厂三产业多种经营公司合作经营二十多年。
因我出生五十年代,读毛主席书长大的,脑海里总有一个感恩共产党推翻了几千封建皇朝,赶走了腐败国民党政府,给中国人民开辟了新中国,改革开放政策给中国人民致了富,自从中国解放后,各界党中央领导人不记个人得实,全心全意为人民服务。短短几十年,将一个一穷二白的穷中国,现已成为世界经济最发达、工业、农业、科技、军工产品、航天事业超越世界水平强大的新中国。虽然我是一个普通退休职工,看到眼中,心情激动,所以,也要为中国和开州人民健康奉献一份力量。
五、大家应该高度重视防”未”病比治”已”病更重要
我为什么要极积支持大健康产业发展,因我受邀参加了2021年5月9日,由山东省青岛市政府与同世界卫生组织联合召开,有57个国家参会的《博鳌亚州论坛全球健康论坛第二次会议》。日本人在会上介绍了他国平均年龄89岁多,现成为世界长寿之国,而中国才77岁多。日本为了他国人民更加健康长寿,同时,还与同中国有关单位在会场签订了在海南、杭州、青岛、大连修建康养小镇的协议书。让日本老人度过幸福晚年更加长寿。
这一举动,引起了我们参会人员,对中国人健康的高度关注,心想,他国人能办到的事,中国人也必须办到。因我从事房屋施工建设和设计研究数十年,经多年实践,结合中国的新农村建设和乡村振兴,农村提高了经济收入,改变了生活环境,每天坚特体力劳动锻炼,农村人比城镇人少生病而长寿。央视记者曾报道过中国百岁老人长寿村。这充分证明了健康与住房环境息息相关。
上图是公园照
上图是露台
花果园进家庭
经研究分析,现城镇笫三代多层及电梯房,基本都是封避式住房,除了客厅只有卧室,除了看电视只有玩手机,除了坐就是睡,有的小区环境差,根本没有活动空间,人们想运动锻炼,只有周末或节假日去公共公园广场运动运动。由于落后的封避式城镇住房给人们造成不少的健康影响。由于人们缺少运动,严重造成血液循环返慢,经络不畅通,导致我国心脑血管疾病(四高)肥胖病、慢性病、慢性痛症以及癌症疾病遍及全国百分七八十家庭。健康要求,运动锻炼应该与日常生活一样,每天必须坚持有氧运动40分钟左右。自古道,生命在于运动,由因城镇人没有运动的自然条件。严重影响着城镇人健康。
品牌住房在公园广场上空,就是康养基地,,全称“品牌住房康养基地”
为了实现“健康中国”不是梦。我于2022年,在党的二十大召开时,给习近平主席建言献策,又在2023为两会建言了“打造品牌住房康基地,促进城镇住房改革,实现健康中国,全民健康,带动民营经济发展”。文章发表后,全国各官方网站对外发布。廖更应被收入国家名人库。北京相关部门还给授予了不少荣誉证书和牌扁。同时,被中共中央委员宣传部授予,廖更应人民楷模国家荣誉等多种荣誉称号以及其奖品和牌扁。全国重要书刊杂志刊登,并重点书刊封面人物。这充分证明了党和国家领导人重视人民健康,爱民如子。在此,我将学得和摸索多年的一些健康生活知识小妙招,无偿传承给各位,供大家参考共同学习。
六、分解健康的四大基识 学会小妙招自调健康
笫一、乐观心态:每个人应保持乐观心态,有人要问,我经常遇到不开心和烦脑事,叫我咋能乐观?当然,人人都有烦脑事,那时候你要换位思考,不能老将不愉快事想到心里,逾上难事,散散步,多找家人、朋友谈谈心,共同协助化解,尽量多谈开心事,少讲忧愁事,平时对家人或对领导,多报喜少报忧。心就自然宽松了。建议对家庭小孩,从小让他们学些才艺或乐器自娱自乐,唱一唱歌,跳一跳舞,打打球等开心活动,与家庭和谐,与社会多交朋友,就不自然活跃了吗。
笫二、适量运动:健康长寿运动从幼小开始,运动只能适量而不能过量。运动锻炼每天应该坚持40分钟左右,目底是,不分冬天热天,每天坚持身体发热出汉为止。最好多散步。为了大家永保青春健康长寿,在此交你学会一些小妙招:你睡足了觉,醒来后,在床上自做眼、头部保健操,用双手干洗睑部,用指头按一按太阳穴、上关、听会等穴位,拍打头部、颈部三至五分钟,因头部面部共有二十多个穴位,这样会增加头部、大脑、颈椎、面部及五官血液循环,预防脑供血不足引起头昏、头晕、脑梗、耳聋、耳鸣、眼视力膜糊等等。防皱纹抗衰老,也可预防老年痴呆,让你面容永远年青。
古人言:树老先衰根先衰,人老先衰腿先衰。树缺水份缺肥料就会干枯死去,人很少运动血液不流通,缺营养走路无力,也会提前离世。为了你长寿,在此分亨一些小妙招:起床后,尽量要上蹲便厕所,顺便拉筋锻炼,最少三至五分钟,我去武当学太极,要求每天每次必须下蹲3至5分钟,为了不耽误时间,顺便完成此拉筋锻炼项目。尽量少坐马桶或不坐马桶。
笫二步,进行有氧运动,有氧就是空气循环的地方,也就是树和植物能生长的地方运动锻炼更好,可快走慢跑,拉一拉筋,蹬一蹬马步,年轻人做做虎卧撑最好,古人言:筋长一寸寿长十年。每天每次30至40分钟出汉为止。又不影响工作和学习。
笫三、合理膳食:不懂健康的人说:只要你吃好、喝好、玩好身体就好。请问,究经怎么吃、怎么喝、怎么玩?在此谈点生活坏与好的对比,这是我们亲身度过的往事。中国自1949年解放初期时候,全国经济落后,人民生活贫困,特别是1959年1960年两年遭受自然灾害,全国建公共食堂,成人每天供应6两粮,12岁以下小孩每天4两粮,没有任何蔬菜及其他食物,成人还要干体力劳动。一年吃不上一餐肉,很多人缺营养,还有不少人饿死,病死。1979年国家放宽政策,改革开放后,中国经济遂步发展,生活条件很快改善而富俗。而很多人不懂得规范吃喝,有的人就敞开肚皮吃。所以,造成肥胖病、心脑血管疾病等等。古人说:病从口入,有的人只顾吃得高兴,喝得快乐,还有的年轻人,在家中吃得不痛快,晚上长期外出与朋友高兴地吃吃喝喝,最终带来不健康的结局。
近年来,全国号召大量发展医院,医院也多了,病人就更多了。医院里连巷子中加床排队,就因为胡乱地吃喝,吃得好睡得着,晚上吃白天睡,有的哈吃哈睡,很多年轻人根本不谈锻炼,就连多走几步路也闲困难,就走二、三百米也必须坐车。这样,心脑血管病引起的,高血压、高血脂、高尿酸、高血糖(四高)痛风、糖尿病、脑梗、尿毒症、冠心病(心脏病),肥胖病(富贵病)遍及百分之七、八十的家庭,包括我自己家也一样。
原日本侵略中国时,侮辱中国人是东亚病夫,而现在才成了真正的东亚病夫。特别是脑溢血疾病,高兴地坐在桌上和朋友打牌,头偏一下起不来了,有的人头天晚上还在和朋友高兴地吃喝,待第二天,发现床上人不能动弹了,去医院急救,大部份人都会死去,有的经抢救虽然保住了命,出院后,也就是一个脑瘫病人,而成了废人坐着轮椅度日,这样,患者痛苦一生,伤害了家人,是单位职工的,长期依赖报销医药费,给国家造成医保经济损失。
这些不良健康生活习贯,留给自己痛苦,大家必须自觉高度重视自身健康,珍惜生命。一定要学会正确吃喝。究经怎样正确吃喝?在此教大家一些基本知识供参考。在这现代生活时期,一定要合理达配,多吃素少吃荤,多吃粗粮豆类产品,每天吃鸡蛋一个,尽量少吃蛋黄,因蛋黄胆固醇较高。多吃会增高血脂,豆类产品和能补充人体钙质,因女人25岁后,男人35岁以上钙开始流失,缺钙就要补充钙质。缺钙后腿脚走路无力。蔬菜要带汁水吃,因蔬菜、水果含有丰富的维生素,蔬菜能改善严重口腔溃疡。提示注意:任何好吃的食物,或再好的保健食品,如肽类营养产品等,只能适量,不能过量。好吃的东西千万不能过量,每餐饭吃七分饱、八分饱,超过九分是毒素。特别是中老年人定要控止。吃饭三餐时间,基本按时,尽量少吃深夜食。
每天坚持多喝水。喝水要当任务完成,决不要口渴才喝水,喝水增加新陈代谢,增强胃肠孺动防便泌,预防血脂变浓,多排尿是清理体内垃圾毒素。起床后空腹必喝第一杯温白开水,一天陆续喝饮茶水,尽量少喝或不喝冰凉冰、带甜汁饮料,冰凉水容易刺伤肠胃。甜汁水增高血糖或影响血液防止白血病。
笫四、足够睡眠,睡眠不好严重影响身体健康,影响工作和学习。睡眠不好就是肝脏出了问题,经络淤堵了,有明显的病痛症也会影响睡眠。睡觉多,失眠,睡不好都是病态所影响,如航天员在太空只能睡7小时。健康人的正常睡眠时间,儿童熟睡8至12小时,成人熟睡6至8小时,55岁以上及老人最低要睡足五个半小时以上,否则不健康。学生、成人特别是中老年睡觉时间,要掌握睡子、午觉时间,中午11点钟至午后1点为午时,午觉不能多睡,小时内为好。晚上11点钟至1点为子时,子时前定要睡觉。不上夜班的人尽量按时入睡。
如长期失眠者,建议将喝茶变为长期用几位中药泡喝,调理改善睡眠可长寿。
在2023年我向全国发表健康建言,主要内容是,健康从幼儿开始预防。建议全国开展小儿推拿活动。据了解,虽然有的城市已办起了月子中心,小儿推拿。但有的人错误认为,我小孩身体棒棒的,为什么去做保健推拿?但是,大家一定要改变认识观点,健康一定要从幼儿开使预防。因小儿除遗传基因病外,大部只有感冒发烧,气急食急肚痛病,只要坚特每天给小儿推拿,大家定懂得,经络不通百病生,经络一通百病消的源理,经常给小孩疏一疏经络,能增强抵抗力和免疫力,平时注意一下生活吃、睡及冷热,直到长成人基本不生病,成为优质健康儿童。
学生也要按照健康人的基本要求生活,运动锻炼如果早起不能实施,学校每天必须有一节体育课。暑假、寒假期及周末在家也必须坚持自行锻炼并遵守时间。
七、不要胡乱用保健食品 精准营养预防各种疾病
重庆富丽.亚健康管理有限公司为了帮助开州人民健康,专与同国际联盟汉德森公司合作,因汉德森公司引进了美国、英国等先进的基因检测设备及技术,再与同国内多家营养保健食品公司和相关医院合作研发。首先用较先进的基因检测,测出你身体所缺限和需要补充的营养,再对人对症,厂家直接配制专用精准营养食品进行调理。这与其以前多年来传统保健食品不一样,因原来那些保健食品是针对大众生产的,对有些人有效,对有些人无效,之所以给社会造成了保健食品失信。特别对儿童先天不足,上代遗传病症,对以后将要出现的病症给你提前排除。基因检测后,让你自己首先知道身体中缺限什么,如何加以预防,注意禁用那些饮食,生病后,去医院看医生明明白白地,自己身体是什么原因影起的病症,不让医生差迷。对症下药很快就好。特别是儿童检测后,排除一切顾虑和怀疑,一对一用精准营养补充调理后,增强了抵抗力和免疫力,减少了感冒发烧及传染普通疾病发生,避免了抗生素药物进入体内,从小健康成长,易养成人,长命百岁。
公务员、国企单位职工,年年亨受免费体解。吃药依赖报销,慢性病慢性痛症越来越多,长期痛苦。花点小钱做个基因检测,一生就只有一次,排除体内一切瘾患,确保一身健康幸福。对比一下,哪样发算。
建议不能胡乱食用保健食品,因保健食用品为大众生产,因身体各有所需,不适合你身体需要空花钱,吃了也没有效果。该用的保健食品也不能少,因保健食品生产出来的肽类产品用苦瓜、玉米等多种粮食以及中药材研制而成,首先进入肠胄容解后,再将营养输送五脏六腑各个器官,填补了所需营养让你自然健康。
八、忧郁症靠医院吃药能康复吗
忧郁症也能康复。最近社会上出现不少跳楼,跳河、自杀者,特别是15岁以下儿童由于不开心事,刺激了神筋,胡思乱想而叛逆。这就是忧郁症,医院医生是治不好的,只能是心里学专家,给患者心里梳导,理疗师配合,疏通经络扣通穴位调理,让他回归正常。
万一感冒了用什么方法才能康复
感冒小病在一年四季,由于气温变化,时有发生怎么办?建议:吃中药或购中成药冲剂调理,多喝开水,多运动。甘草片止咳化痰,不能吞复,多含服效果佳。口匡溃疡发作多用维生b1、b2有效调理。晚睡前热水泡脚、泡澡。用疏通经络、扣通穴位理疗方法自然康复。
十、经络不通百病生 经络一通百病消
中国五千年中医文化,世上本无癌,只有瘀和堵。由因很少运动,血液不循环流通,有病习惯性吃西药打针输液。人的生命靠的是气和血而生存,人没有气血也就要上西天。人全身共计12条经络,365个穴位,气血行不通就在某一个穴位瘀堵了,首先是瘤,时间长了就变成癌,癌扩散了人就无医了。如果经络穴位瘀堵后,吃任何药品和食品都无法输通,只有用扣疗方法输通。
十一、教学穴位自调病技术
即然中国抗癌协会将我评定为防癌抗癌教授,今天不让大家失望,就让各位学点非药物疗法技术,轻松自调几种常见病。有病调理,无病预防,扣错了只有好处没有坏处。一是平时感冒流清鼻打喷涕或者严重鼻炎,二是感冒咳嗽,三是预防脑梗,心脏病,四是能消除身上所有慢性痛症。大家一定要懂得,经络不通百病生,经络一通百病消的理念。一学就会,一做就灵。俗话说,小小单方治大病,让大家见识一下!